[Hyacine Nassir]

Little update of Anne.
A pic from a photo shoot she did a week ago.
It was on rest day so low carb and told her not to train at all even to pose for the photo shoot.
Now it’s about maintaining size and roundness.
Cardio has been cut to zero,training volume is ridiculously low

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[Hyacine Nassir]

Hey Hyacine, tell me something when you do carb cycling in pre contest are you in favor of medium high and low days or just low days with higher days on carbs? Which method do you think is most effective in pre contest? Hug.

It really depends on the situation.
Usually I prefer to have pics really often and not plan a high carb more than 1 day ahead.
Like if the athlete sends me pics and I think he needs a high carb day I ll tell him to do so.

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[Hyacine Nassir]

Hey hyacine,
Should we stop a protocol on rest days? injection or oral

Like I said previously,I don’t use orals on me or atheltes i m helping.
But I keep my injection rotation as it is on rest day,I just use less Gh those days

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[Hyacine Nassir]

My friend did a cycle of 500mg test and 200mg primobolan per week , after 3 weeks , he is sweating a lot and his body température is high , is that normal ?

Could be just the test kicking so it could’ve totally normal.
But if he got pain on site injection or abscess with high body temperature,he should check if everything is ok and switch to another lab

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[Hyacine Nassir]

@hyacine
Pour un athlète homme (et femme?) naturel qui souhaiterait sécher pour une compétition :
Utiliserais tu des phases de « stabilisation » pour ne pas que le métabolisme baisse trop ou préfères-tu utiliser le carb cycling ? Étant donné que le corps a tendance à vouloir sacrifier de tissu musculaire facilement

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I

Non pendant une contest prep,phase de stabilisation revient à dire stagnation.
Et je veux tout le temps avancer avec le plus de fluidité possible.
Carb cycling est une des stratégies que je peux utiliser

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[Hyacine Nassir]

Merci!
Question sur le cardio cette fois :
Dans quel circonstance favoriserait-tu le cardio après un entraînement ?
Et comment choisis-tu si une personne a besoin de HIT ou de LISS ?

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I

Après entraînement:

-si l’athlète n à que ce créneau,sinon c est à jeun ou avant dernier repas.
-fin de prepa et sur une courte durée (30 minutes Max)

Le hit ou liss dépend du moment de la journée et de la diet,tant que les carbs sont hauts,le hit peut avoir sa place.

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[Hyacine Nassir]

Que penses tu du masteron ? Certains disent qu il permet une augmentation de la synthèse proteine (on peut en manger plus ou on assimile plus le taux qu’on mange?)
On pourrait aussi anaboliser plus car cela inhibe mTOR?
Merci !

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I

Non.
Tous les steros ont cette fonction dans différentes mesures.
Le but du masteron est de gagner en qualité et densité.
Il n aromatisé pas donc c est un outil super intéressant pour cette fonction.
Il est inutile si le pourcentage de masse grasse est trop haut

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[Hyacine Nassir]

Merci !
Si tu devais donner ton top des complètements alimentaires indispensables pour un athlète homme et femme ?
(sans compter EAA)

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I

Coq10
Citrus bergamot
Tudca
Chrome
Berberine
Ala

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[Hyacine Nassir]

D’accord merci !
Penses-tu qu’il peut être intéressant de mettre des carb en intra sous GH pour assimiler les nutriments directement ?
Je vois certains mettre de la créatine en intra, quel intérêt et sous quel protocole peut on trouver cela utile (et pourquoi?)

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I

C est intéressant de le faire,et encore plus si il y’a un protocole f insu avec,avec les suppléments utiles à ça (hbcd,créatine,peptopro ou eaa…)

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[Hyacine Nassir]

Go by how you look and how you progress.
If you are eating a lot and are not progressing and/or gaining fat ==> Clean up

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[Hyacine Nassir]

Merci !
Penses-tu que l’on puisse prendre du muscle et sécher en même temps à tout niveau ? (naturel)

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I

En étant naturel non,passé un certain pourcentage de masse grasse,pour descendre plus bas il faudra même accepter de sacrifier du tissu

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[Hyacine Nassir]

Salut hyacine !
Je sais pas si la question a déjà été posé mais est ce que prendre de GH pendant longtemps peut désensibiliser le corps à l’insuline ?
Si oui comment y remédier ?

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I

Absolument!
Ça va désensibiliser thyroïde et insuline.
Comment éviter ça: une diet intelligente et des compléments bien placés.

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[/quote]
Donc risque de diabète important ?
Quels compléments selon toi sont utiles dans ces cas là ?

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I

[/quote]
Important non,à moins d utiliser des masses d insuline et de hgh pendant de longues périodes.

Compléments: ALA,Berberine,chrome

J utilise insure un repas sur deux et ma glycémie est toujours too

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[Hyacine Nassir]

Ok merci ! Anti oestro anastrazol c’est good ? J’ai vu que tu préférais l’aromasin mais je n’en ai pas à disposition

Le problème de l’anastrozole est qu il’joue sur les lipides sanguins,donc à surveiller

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[Hyacine Nassir]

I m not sure so I prefer ask: is it a full body split?

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[Hyacine Nassir]

With test it’s pretty quick,10-14 days and you feel it.
I would drop the deca and have 250 of test only instead

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