[RW]

Hey Stefan! Can you go more in depth on the use of hcg during a blast vs cruise?
I tried to find informations on the forums but that’s pretty limited on this topic!
Thanks a lot!

[RW]

Hey mate! What’s your thoughts on your physique progression since you move from a more classical progressive overload program to this sst type program with james?

[RW]

Hey Hyacine
What would you use during the pct if tamoxifen is unavailable ?

Thanks

[RW]

Salut Hyacine! Ton avis sur le carb backloading (j’ai pas le nom en français) comme jordan conseille?
J’ai fais une simulation sur le diet planner du site par curiosité, 90g de glucides en intra et 180g en post. Bien entendu je n’utilise pas d’insuline. Ton avis là dessus?
Pourquoi recommande t-il autant de glucides autour du training surtout sur de petits gabarits (90kg) et non 120+

[RW]

J’ai commencé à 50, puis 75 et maintenant 100 sur ma séance legs uniquement. Sur les autres je suis toujours à 50g

C est vraiment trop.
Je fais 120 kilos et je suis à 30 sur mes séances,50 sur jambes.
Si tu n’as pas les facteurs de croissances et d absorption nécessaires,c est même contreproductif (hgh et insulin).
Descends à 30/50,c est déjà beaucoup

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Insta: @hyacine_nassir @trainedbyjp

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Ok, et du coup même 50 tu utiliserais un gda en pré pour faciliter l’absorption des glucides ?

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J’ai commencé à 50, puis 75 et maintenant 100 sur ma séance legs uniquement. Sur les autres je suis toujours à 50g

[RW]

Salut Hyacine, que penses-tu de l’utilisation d’un GDA en pré workout avec un intra important (100g hcbd) ?

[RW]

Ok merci ! Anti oestro anastrazol c’est good ? J’ai vu que tu préférais l’aromasin mais je n’en ai pas à disposition

[RW]

Salut Hyacine ! Peux tu détailler ton point de vue sur un premier protocole chimie (dosage, protections, relance etc) voir si tu as des infos en plus de celle décrite dans la vidéo de Jordan.
Merci à toi !

[RW]

Salut Hyacine !

Quand tu utilises un push pull legs, comment as-tu l’habitude d’organiser tes séances legs ?

Comment rattraper un déficit droite/gauche sur les quads due à une vieille blessure en boxe ?
Bilatéral début de séance et ajouter du leg ext + fentes bulgares en uni sur la fin ?

Ne tiens pas compte de la première question j’ai vu la réponse dans des pages précédentes déjà !

[RW]

Salut Hyacine !

Quand tu utilises un push pull legs, comment as-tu l’habitude d’organiser tes séances legs ?

Comment rattraper un déficit droite/gauche sur les quads due à une vieille blessure en boxe ?
Bilatéral début de séance et ajouter du leg ext + fentes bulgares en uni sur la fin ?

[RW]

Salut Hyacine ! Merci pour ta réponse précédente.
Question tan aujourd’hui. J’ai un athlète qui a participé a la coupe de France et nfr cette année en men’s physique. A Elne le tan tirait vers le vert en fin de journée (pre bed et tan et chez protan). Tu m’as recommandé liquid sun rayz pour les championnats de France, mais aurais-tu une suggestion en terme de tan/pre tan sachant qu’il est très très clair de peau (ne peut pas bronzer aux uv non plus)
Merci à toi !

Tu peux aller sur du liquid sunrayz même pour ça.
Mets lui 3 couches en les espaçant de deux heures,il sera nikel.
Utilise mon code sur
https://www.lsruk.co.uk/
Hya10

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Insta: @hyacine_nassir @trainedbyjp

[/quote]
Tu recommandes le « balance pre tan » si il a tendance à tirer vers le vert ? Ça viendrait d’un problème de ph, apparemment celui de sun rayz permet d’éviter les soucis en plus du competition bronzer [/quote]
Tu peux lui dire de le mettre par précaution,mais je ne le fais pas utiliser

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Insta: @hyacine_nassir @trainedbyjp

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Ok donc compétition bronzer seul, je lui dirai de le prendre si ça le rassure. Merci pour le code !

[RW]

Salut Hyacine ! Merci pour ta réponse précédente.
Question tan aujourd’hui. J’ai un athlète qui a participé a la coupe de France et nfr cette année en men’s physique. A Elne le tan tirait vers le vert en fin de journée (pre bed et tan et chez protan). Tu m’as recommandé liquid sun rayz pour les championnats de France, mais aurais-tu une suggestion en terme de tan/pre tan sachant qu’il est très très clair de peau (ne peut pas bronzer aux uv non plus)
Merci à toi !

Tu peux aller sur du liquid sunrayz même pour ça.
Mets lui 3 couches en les espaçant de deux heures,il sera nikel.
Utilise mon code sur
https://www.lsruk.co.uk/
Hya10

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Insta: @hyacine_nassir @trainedbyjp

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Tu recommandes le « balance pre tan » si il a tendance à tirer vers le vert ? Ça viendrait d’un problème de ph, apparemment celui de sun rayz permet d’éviter les soucis en plus du competition bronzer

[RW]

Salut Hyacine ! Merci pour ta réponse précédente.

Question tan aujourd’hui. J’ai un athlète qui a participé a la coupe de France et nfr cette année en men’s physique. A Elne le tan tirait vers le vert en fin de journée (pre bed et tan et chez protan). Tu m’as recommandé liquid sun rayz pour les championnats de France, mais aurais-tu une suggestion en terme de tan/pre tan sachant qu’il est très très clair de peau (ne peut pas bronzer aux uv non plus)
Merci à toi !

[RW]

Thanks Hyacine for all the answers ! What’s the plan to bring up chest and back for Alexis in this next 8 weeks ?